RESENSI BUKU "Bangkitkan Kekuatan Tai Chi Dengan Shalatmu"

Bangkitkan Kekuatan Tai Chi Dengan Shalatmu

Ø  IDENTITAS BUKU

Judul Buku                              : Bangkitkan Kekuatan Tai Chi Dengan Shalatmu

Jenis Buku                               : Non Fiksi

Penulis                                     : Rusydie Anwar

Editor                                      : Rusdianto

Tata sampul                             : A.Budi

Tata isi                                     : S.Lestari

Penerbit                                   : DIVA Press

Kota terbit                               : Jogjakarta

Tahun Terbit                            : 2011

Tebal Buku                              : 152 Halaman

Ø  TUJUAN RESENSI

·         Memenuhi tugas Bahasa Indonesia

·         Menilai isi buku ini layak atau tidak untuk dibaca

Ø  TUJUAN RESENTATOR

·         Mengetahui definisi dan prinsip dasar Tai Chi

·         Mengetahui manfaat dan hikmah gerakan shalat

·         Mengetahui persamaan dan perbedaan shalat dengan Tai Chi

Ø  SINOPSIS

            Tai Chi merupakan salah satu bela diri yang terkenal di dunia. Tai Chi ditemukan oleh seorang ahli kungfu bernama Wang Zong Yue.Tai Chi terbentuk dari dua suku kata, yaitu Tai dan Chi.Tai Chi adalah kekuatan jiwa yang dapat dimunculkan dengan cara olah napas sehingga bisa keluar dalam bentuk tenaga yang sangat dahsyat secara fisik.

            Tai Chi memiliki sepuluh prinsip dasar dalam gerakannya, yaitu gerakan shen, Gerak merendahkan dada dan menaikkan punggung, gerak mengendurkan pinggang, gerakan yang membedakan antara “kosong” dan “isi”, gerak merendahkan bahu dan menjatuhkan siku, gunakan kehendak, bukan kekuatan, koordinsi atas dan bawah, kesatuan eksternal dan internal, keberlanjutan tanpa hambatan, serta yang terakhir mencari ketenangan dalam gerak.

            Tai Chi mengadopsi delapan gerak tangan dan lima gerak kaki yang diserap dari pola gerak kosmos yang ada di alam.Delapan diagram(Bagua) yang terdiri dari gerak menangkis(peng), gerak memutar(Lu), gerak menekan(Qi), gerak mendorong(An), gerak menyebar(Lie), gerak mengambil(Cau), gerak menyiku(Zhou), gerak bersandar(Kao) yang merupakan esensi dari delapan keberadaan kosmos, yaitu surga, bumi, petir, angin, air,api, gunung, dan rawa.Sedangkan lima unsur(Wuxing) yang terdiri dari gerak ke depan(Jin), gerak mundur(Tui), gerak ke kiri(Ku), gerak ke kanan(Pan), dan gerak tetap(Ding) yang juga merupakan esensi dari lima keberadaan kosmos, yaitu logam, air, kayu, api, dan tanah.

            Tai Chi memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, antara lain melawan virus flu, meningkatkan kekebalan tubuh, menurunkan tekanan darah, menambah kelenturan otot, dan mempermudah saluran pernapasan.

            Seperti halnya Tai Chi, shalat juga memiliki banyak manfaat.Tetapi shalat lebih sarat makna dan memiliki banyak nilai filosofis daripada Tai Chi.Ada tiga filosofi yang terkandung dalam perintah shalat, ibadah shalat melatih diri hidup sama rata dan kebersamaan, ibadah shalat melatih diri untuk jauh dari perbuatan maksiat, ibadah shalat melatih untuk hidup bersih.

            Shalat merupakan ibadah yang menuntut adanya gerakan fisik sehingga memiliki manfaat bagi kesehatan seperti halnya olahraga.Setiap gerakan shalat memiliki manfaat masing-masing.Adapun manfaat-manfaat gerakan shalat, yaitu posisi tegak berdiri menjadikan seluruh saraf  berada dalam satu titik pusat. Posisi tangan bersedekap menjadikan sirkulasi darah ke jantung menjadi lancar. Posisi ruku’ menjadikan otot-otot punggung bagian bawah, paha, dan betis menjadi lentur sehingga memperlancar sirkulasi darah. Posisi i’tidal menjadikan darah yang telah bergerak naik kembali ke keadaan semula dengan membawa toksin. Posisi sujud menjadikan rongga dada bertambah besar  sehingga paru-paru mampu menghisap udara dengan sempurna. Posisi duduk diantara dua sujud berfungsi menghilangkan efek racun pada hati. Posisi sujud kembali berfungsi membersihkan sistem pernapasan dan darah. Posisi tasyahud berfungsi menghindarkan dan menyembuhkan penyakit saraf pangkal paha.

            Shalat dan Tai Chi juga memiliki persamaan dan perbedaan.Adapun persamaannya, yaitu harus dilakukan dengan kontrol emosi yang total, pelaksanaannya harus tenang, setiap gerakan mencerminkan siklus kehidupan manusia.Sedangkan perbedaannya, yaitu gerakan shalat tidak bisa dikembangkan sesuai kemauan kita sedangkan Tai Chi bisa dikembangkan, berlatih Tai Chi dilakukan dengan niat untuk melatih kelenturan sedangkan niat dalam shalat harus murni beribadah kepada Allah SWT.

Setelah mebaca buku ini, dapat disimpulkan bahwa        :

“Selama ini kita mengetahui bahwa shalat hanyalah tempat berkomunikasi dengan Allah.Akan tetapi, Allah memberikan manfaat yang begitu besar dibalik gerakan shalat, yaitu manfaat bagi kesehatan.Setiap gerakan shalat memiliki manfaat dan nilai filosofis masing-masing.Hal ini berbeda dengan Tai Chi karena Tai Chi merupakan gerakan yang diciptakan oleh manusia tanpa mengandung manfaat dan nilai spiritual kemudian niat dalam pelaksanaan Tai Chi untuk melatih kelenturan otot sedangkan niat dalam shalat hanya semata-mata untuk beribadah kepada Allah”

Diakhir penulisan, resentator menyarankan kepada masyarakat untuk membaca buku ini karena dalam buku Bangkitkan Kekuatan Tai Chi Dengan Shalatmu mempunyai manfaat yang luar biasa tentang hikmah dibalik gerakan shalat.Resentator juga menyarankan kepada masyarakat untuk menjadikan buku ini sebagai koleksi wajib.

Ø  KELEBIHAN BUKU

·         Menjelaskan secara detail tentang definisi dan prinsip dasar Tai Chi

·         Menjelaskan secara lengkap manfaat dari setiap gerakan shalat

·         Adanya pendapat-pendapat dari para ahli

·         Menggunakan bahasa sederhana sehingga mudah dimengerti

Ø  KEKURANGAN BUKU

·         Sasaran dari buku ini adalah untuk orang-orang tertentu (remaja dan dewasa)